Почему нам не нравятся те, кому нравимся мы? Это связано с нашими типами привязанности, которые формируются в детстве и влияют на отношения во взрослом возрасте.
Типы привязанности
Существует четыре основных типа привязанности: надежная, тревожно-избегающая, тревожно-амбивалентная и дезорганизованная.
Надежная привязанность формируется, когда ребенок получает от родителей достаточно любви и поддержки. Взрослые с таким типом привязанности уверены в себе, легко вступают в близкие отношения и доверяют партнеру.
Тревожно-избегающая привязанность возникает, если родители были холодны или отстранены. Поэтому такие люди боятся близости и часто избегают глубоких отношений, предпочитают сохранять дистанцию.
Тревожно-амбивалентная привязанность развивается, если родительская любовь была непостоянной. Взрослые с таким типом привязанности склонны к ревности и постоянным сомнениям в отношениях, боятся быть брошенными.
Дезорганизованная привязанность формируется в условиях травмирующего опыта. Люди с таким типом привязанности испытывают внутренний конфликт: они одновременно хотят близости и боятся ее.
Почему нам не нравятся те, кому нравимся мы?
Скорее всего дело в тревожно-избегающем типе привязанности. Такие люди испытывают страх перед близкими отношениями. Когда кто-то проявляет к ним интерес, это вызывает у них тревогу и желание отдалиться. Они неосознанно избегают тех, кто в них заинтересован.
Как изменить ситуацию?
- Понять свой тип привязанности и его влияние на отношения — первый шаг.
- Обрати внимание на повторяющиеся сценарии в своих отношениях. Понимание этих паттернов поможет тебе выбирать более подходящих партнеров и не отталкивать тех, кто в тебе заинтересован.
- Пробуй новые форматы общения. Важно выходить из зоны комфорта и знакомиться даже с теми, на кого раньше ты бы не обратила внимание.
- Учись открыто выражать свои чувства и потребности. Так ты сможешь построить более глубокие отношения.
Фото: Unsplash.
