В сумочке у каждой второй девушки можно найти бутылек с маслом лаванды или пало санто. А запах свежескошенной травы или чистого белья напоминает о детстве и мгновенно приводит в чувства. Все это ароматерапия, которая помогает избавиться от головной боли, успокоиться и расслабиться. Но несмотря на ее преимущества, ароматерапия может быть вредна.
Ненатуральные составы масел
Не все эфирные масла на полках магазинов натуральны. Некоторые производители разбавляют эфирные масла различными химическими веществами, чтобы снизить себестоимость продукции. Вдыхание таких компонентов может быть опасным для здоровья. Химические добавки вызывают аллергические реакции, головные боли и раздражение дыхательных путей. Поэтому важно внимательно читать состав на этикетке и выбирать продукцию проверенных брендов.
Раздражение
Некоторые эфирные масла вызывают раздражение кожи, особенно если они не разбавлены должным образом. Например, масло корицы, орегано или чайного дерева в чистом виде могут вызвать ожоги и покраснения. Перед использованием масла необходимо провести тест на небольшой области кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции. Также рекомендуется всегда смешивать эфирные масла с базовыми маслами (например, кокосовым или миндальным) перед нанесением на кожу.
Дыхательная система
Длительное вдыхание некоторых ароматических масел может негативно повлиять на дыхательную систему. Особенно это касается людей с астмой или хроническими заболеваниями легких. Некоторые аромамасла, такие как эвкалипт или мята, усугубляют симптомы астмы и вызывают спазмы дыхательных путей. Поэтому, если у тебя есть заболевания дыхательной системы, перед ароматерапией лучше проконсультироваться с врачом.
Нервная система
Некоторые эфирные масла, при неправильном использовании, негативно влияют на нервную систему. Например, масла с высоким содержанием кетонов, такие как розмарин или шалфей, могут вызвать головокружение, головную боль или даже судороги. Всегда соблюдай рекомендованные дозировки и не используй эфирные масла на протяжении долгого времени без перерыва.
Фото: Unsplash.
