Чистишь зубы утром после завтрака, а не до? Это большая ошибка, которая портит эмаль. И вот почему.
За ночь во рту накапливается огромное количество бактерий. Когда ты начинаешь есть или пить, эти бактерии вступают в реакцию с пищей и напитками, вызывая окисление, которое разрушает эмаль и портит твои зубы.
Когда ты чистишь зубы сразу после пробуждения, ты удаляешь ночные накопления бактерий и налета. Это предотвращает их взаимодействие с едой и напитками, что снижает риск повреждения эмали.
Если ты сильно хочешь освежить зубы после завтрака, используй зубную нить и ополаскиватель для полости рта. Зубная нить поможет удалить остатки пищи, а ополаскиватель освежит дыхание и убьет оставшиеся бактерии. Это хороший компромисс, который защитит твою эмаль и позволит чувствовать себя комфортно.
Фото: Unsplash.
