В бокале красного вина за ужином найдется больше плюсов, чем минусов, а коктейль на свадьбе подруги тебе точно не навредит. Но, по словам невролога Ричарда Рестака, есть определенный возраст, после которого лучше прекратить употреблять алкоголь совсем. Какой?
Доктор Ричард Рестак, автор книги «Как предотвратить деменцию», утверждает, что алкоголь является нейротоксином, который повреждает нервную систему и мозг, и настоятельно рекомендует людям старше 65 лет полностью исключить алкоголь из своего рациона.
Особое внимание доктор Рестак уделяет синдрому Вернике-Корсакова — нейродегенеративному заболеванию, характерному для тех, кто регулярно употребляет алкоголь после 65. Синдром, вызванный дефицитом тиамина (витамина В1) из-за длительного употребления алкоголя, приводит к потере памяти и другим когнитивным нарушениям.
Для поддержания здоровья мозга и предотвращения деменции, людям старше 65 лет следует прекратить употреблять алкоголь.
Фото: Unsplash.
Источник: Cosmopolitan France.
