Токсичные люди могут быть очаровательными и харизматичными, но их истинное лицо скрывается за манипулятивными выражениями. Вот самые распространенные фразы нарцисса, которые помогут его распознать.
Обесценивание
Нарциссы часто используют обесценивающие фразы, чтобы подорвать твою самооценку и заставить сомневаться в себе.
- «Ты как ребенок»
- «Ты слишком чувствительная»
- «Ты всегда искажаешь мои слова»
- «Ты всегда все усложняешь»
- «Проблема в тебе»
- «Все твои проблемы — из-за твоих нервов»
- «Может стоит немного похудеть?»
- «Ты думаешь только о себе»
- «Ты слишком много хочешь»
- «Ты такая неорганизованная»
Идеализация
Идеализация — еще одна манипулятивная тактика нарциссов. Сначала они возвышают тебя до небес, а затем резко обесценивают.
- «Ты самая лучшая, кого я встречал»
- «Ты идеальная девушка»
- «Я не могу жить без тебя»
- «Ты моя муза»
- «Ты делаешь меня лучше»
- «Ты единственная, кто меня понимает»
- «Ты спасла мою жизнь»
- «Ты моя единственная настоящая любовь»
- «Я никогда не встречал никого лучше тебя»
- «Ты — центр Вселенной»
Обвинение
Нарциссы часто обвиняют других, чтобы избежать ответственности и укрепить свое чувство превосходства.
- «Это все твоя вина»
- «Ты заставила меня это сделать»
- «Ты меня провоцируешь»
- «Ты испортила наш день»
- «У тебя с головой не все в порядке»
- «Ты никогда не слушаешь»
- «Ты просто ревнуешь»
- «Ты всегда хочешь быть правой»
- «Ты не оставляешь мне выбора»
- «Ты меня подводишь»
Подрыв независимости
Как правило, нарциссы пытаются подорвать твою независимость, чтобы подчинить себе.
- «Ты ничего не сможешь без меня»
- «Ты не справишься одна»
- «Ты не знаешь, что делаешь»
- «Ты слишком слабая»
- «Ты не сможешь найти никого лучше»
- «Ты всегда допускаешь ошибки»
- «Ты не понимаешь, как устроен мир»
- «Ты слишком зависима от мнения других»
- «Ты не способна принимать решения самостоятельно»
- «Ты должна быть благодарна, что я с тобой»
Если ты замечаешь подобные выражения в своем окружении, будь осторожна и не позволяй им повлиять на твою самооценку.
Фото: Unsplash.
Поделиться:
