Негативные установки мешают достижению целей и ухудшают качество жизни. Вот несколько фраз, которые никогда нельзя говорить себе.
«Я никогда не смогу…стать успешной / избавиться от страхов / встретить любимого человека»
Во-первых, почему ты так решила? Во-вторых, когда ты говоришь себе, что что-то никогда не произойдет, ты ставишь себе ограничения. Вместо этого скажи: «Мне нужно найти способ, как это сделать».
«Не обращайте на меня внимания»
Эта фраза обесценивает твою значимость и вклад. Если ты постоянно повторяешь это, то люди действительно могут начать тебя игнорировать. Важно ценить свои мысли и идеи, ведь они достойны внимания.
«Я слишком…старая / молодая / неопытная для этого»
Вместо того чтобы создавать себе преграды, лучше сфокусироваться на своих сильных сторонах и возможностях, которые помогут тебе преодолеть эти «слишком».
«Я не сделала ничего особенного»
Эта фраза умаляет твои достижения и старания. Даже маленькие победы важны, и их нужно ценить. Признавай свои успехи, ведь они ведут тебя к большим достижениям.
«Мне точно не повезет»
Ожидание неудачи программирует тебя на негативный результат. Лучше заменить эту фразу на что-то более позитивное, например: «Я сделаю все возможное, чтобы добиться успеха».
«Это слишком сложно для меня»
Такая установка заставляет сдаться, даже не попробовав. Вместо этого скажи себе: «Это вызов, но я справлюсь».
«Мне нечего сказать»
Если ты убеждена, что твои мысли не стоят внимания, то кто станет прислушиваться к ним? Верить в свою точку зрения и делиться ею — важно для личного и профессионального роста.
Фото: Unsplash.
