Иногда дружба заканчивается. Это естественный процесс, особенно когда люди меняются, развиваются и их интересы расходятся. Важно вовремя осознать это и расстаться по-доброму, сохранив уважение друг к другу.
Как понять, что пришло время расстаться?
- Каждая встреча с подругой сопровождается вызывает у тебя стресс или сопровождается ссорой
- Ваши интересы и жизненные цели перестали совпадать, и вы все реже находите общие темы для разговоров
- После общения с подругой ты чувствуешь себя опустошенной
- Ты постоянно оказываешь поддержку, но не получаешь ее взамен
- Встречи и разговоры с подругой стали для тебя рутиной и выполняются лишь «из чувства долга»
Как прекратить общение и сообщить об этом подруге?
- Поговори с подругой в спокойной и нейтральной обстановке, где вас никто не побеспокоит
- Расскажи о своих чувствах и назови причину прекращения общения. Например, скажи, что вы перестали понимать интересы друг друга, что создает напряжение между вами
- Говори о себе. Избегай обвинений и критики. Вместо «Ты всегда…», скажи «Я чувствую, что…»
- Подчеркни, что ценишь время, которое вы провели вместе, и благодарна за это
- Подруга может расстроиться, рассердиться или согласиться с тобой. Будь готова к любому исходу
Что сделать, чтобы помочь себе в этот непростой период?
- Разрыв дружбы вызывает грусть, разочарование и даже чувство вины. Это нормальные эмоции, которые необходимо пережить
- Поддержка семьи и друзей поможет тебе пройти через этот сложный период
- Посвяти время себе: займись спортом, читай книги, развивай новые навыки. Это поможет отвлечься
- Веди дневник. Записывай свои мысли и чувства. Это поможет лучше понять себя и свои эмоции
- Используй это время для самоанализа и понимания, чего ты хочешь от будущих дружеских отношений
Фото: Unsplash.
Поделиться:
