Узнать об измене — очень больно. В такие моменты важно не поддаваться эмоциям и не делать то, что усугубит ситуацию. Вот несколько вещей, которые категорически не стоит делать, если ты узнала об измене.
Просить рассказать подробности
Желание узнать все детали измены вполне естественно, но это может нанести еще больший вред. Подробности причинят дополнительную боль и усложнят процесс расставания или примирения. Ограничься основными фактами, которые помогут понять ситуацию и мотивы.
Думать, что тебя никогда не любили
Измена не обязательно означает отсутствие любви. Партнер мог любить тебя, несмотря на совершенную ошибку.
Винить себя
Не бери на себя вину за измену. Измена — это выбор, который сделал твой партнер, и она не оправдывается какими-либо твоими действиями или недостатками. Дело не в тебе.
Рассказывать об этом в интернете
Если ты узнала об измене, писать об этом в социальных сетях — не лучший способ выплеснуть эмоции. Личные проблемы стоит обсуждать в приватной обстановке с близкими людьми или психологом.
Принимать импульсивные решения
Поддавшись эмоциям, легко сделать то, о чем потом можно пожалеть. Не принимай поспешных решений. Дай себе время остыть и тщательно обдумать свои действия.
Клясться, что никогда не простишь
Заявления о том, что ты никогда не простишь измену, ставят тебя в жесткие рамки. Со временем злость и обида утихнут, и возможно ты захочешь пересмотреть свое решение. Дай себе время разобраться в ситуации и понять, что для тебя лучше.
Измена — это тяжелое испытание, но важно сохранять ясность ума и не делать действий, о которых потом можно пожалеть.
Фото: Unsplash.
