Выбор холодных партнеров — это не случайная закономерность, а последствие детской травмы. Но прервать этот замкнутый круг можно. Рассказываем, как.
Эмоциональная депривация и ее последствия
Эмоциональная депривация — нехватка любви и заботы, с которой многие из нас столкнулись в детстве. Причиной тому мог стать развод родителей, их постоянная занятость на работе или, к примеру, позиция ребенка, в которой находилась мама.
В ответ на эмоциональную депривацию развивается эмоциональная анестезия — болезненное бесчувствие. Человек учится адаптироваться к отсутствию эмоций, отстраняясь от них. Эмоционально депривированные люди кажутся независимыми и недоступными, что и делает их привлекательными.
Люди, пережившие эмоциональную депривацию, привлекают партнеров с эмоциональными травмами — тех, кого недолюбили в детстве, или таких же холодных нарциссов, как они. Здоровых отношений, конечно, в таком случае не получается. Если ты выбираешь холодных партнеров, — либо ты сама холодна, либо недополучила внимания и заботы в детстве.
Как прервать этот замкнутый круг?
- Научись замечать красные флаги с самого начала. Если партнер часто исчезает, не доступен для тебя, не дает четкого ответа насчет ваших отношений, играет в эмоциональные качели — это сигнал для беспокойства;
- Если замечаешь красные флаги, сразу прекращай отношения. Не пытайся исправить или изменить такого партнера;
- Работай над своими детскими травмами. Прости родителей за их ошибки и перестань переносить их модели поведения на свои отношения. Избегай инфантильного поведения — не манипулируй, не обижайся и не перекладывай всю ответственность на партнера;
- Учись доверять людям, открываться и быть в меру уязвимой. Только так ты сможешь положиться га партнера и построить здоровые отношения.
Фото: Unsplash.
