Расставание всегда сложно и болезненно, но есть необычный способ расстаться с легкостью и пережить этот трудный период гораздо спокойнее. Рассказываем, какой.
Неважно, по чьей инициативе и по какой причине вы с партнером решили расстаться, главное — суметь сохранить уважение и быстро отойти от разрыва, продолжив жить своей жизнью. И этот способ поможет тебе.
Расставание как похороны
Да, звучит странно, но представь расставание похоронами. Без шуток. Представь, что хоронишь бывшего и все ваши воспоминания. Проанализируй причины его смерти (анализ не воскресит его, тебе просто нужно вынести урок), вспомни обо всем, чему он тебя научил, дай себе время оплакать его, а затем похорони. И да, никакого негатива. Ведь о покойниках либо хорошо, либо никак.
Кому-то этот способ покажется слишком жестоким, но он действительно рабочий, ведь так ты отпускаешь человека с благодарностью, не пытаешься вернуть его и в скором времени забываешь, продолжая строить свою жизнь.
Прими опыт
Ты обязательно должна видеть смысл в произошедшем, поэтому поговори сама с собой и честно ответь на два вопроса: «Почему это произошло?» и «Для чего это произошло?». Как правило, ответ на второй вопрос воодушевляет, ведь впереди все только самое лучшее.
Извлеки урок. Прими этот опыт. Дай себе время на «оплакивание», а затем направь свои силы на восстановление.
Поблагодари
И да, не забудь поблагодарить своего партнера (внутри, не надо писать ему сообщения с благодарностями) за все, что он тебе дал — за моменты радости, уроки, опыт и даже боль. Ведь каждый человек, который входит в твою жизнь, приносит с собой что-то ценное.
Никакого негатива
Пусть воспоминания о «покойном бывшем» будут только хорошими, ведь он помог тебе вырасти, стать той, кем ты являешься сейчас и освободил место для чего-то большего.
Фото: Unsplash.
