С наступлением тепла умирает мотивация работать. Как можно проводить весь день в офисе, если на улице солнечно, повсюду цветущие деревья и поющие птицы? После зимних пасмурных дней все мысли лишь о парках и террасах, поэтому сосредоточиться на работе может быть сложно. Как замотивировать себя работать в это время года?
Баланс
Первое и, пожалуй, самое важное условие — это соблюдение баланса между работой и отдыхом. Если ты будешь проводить все время в офисе, то к концу лета выгоришь и возненавидишь свою работу.
Чтобы сохранять баланс, ставь самые сложные и важные задачи на первую половину дня, когда ты еще бодрая и замотивированная, а на послеобеденное время — легкие, не требующие больших усилий задачи. И, конечно, выходные — время для полного расслабления.
Природа
Вместо поездки на машине или общественном транспорте, ходи на работу и домой пешком. Это не только поднимет тебе настроение, но и зарядит энергией на целый день, а свежий воздух насытит мозг кислородом перед рабочим днем.
График
Отследи в какое время суток тебе особенно тяжело работать и попробуй изменить свой график. Небольшой перерыв в «трудные часы» или более позднее начало рабочего дня помогут тебе восстановить энергию и замотивировать себя работать.
Фото: Unsplash.
