Наверно у каждой девушки есть такая подруга, которая долгие годы остается в созависимых отношениях. Для некоторых это кажется нормальным, они чувствуют себя «спасателями», готовыми поддержать в сложный момент. Других это раздражает, особенно если каждый раз общение сводится к обсуждению проблем в отношениях. Как в такой ситуации помочь созависимой подруге?
Если ты хочешь помочь созависимой подруге, важно сделать это правильно, сохранив дружбу, но не погрязнув в ее проблемах. В первую очередь, предложи свою помощь или возможные выходы из ситуации. Можешь порекомендовать обратиться к психологу, поделиться книгой-руководством, которая тебе помогла, или предложить поговорить с партнером.
Если подруга находит отговорки и не желает принимать твою помощь, не настаивай на ней. Важно понимать, что ты не обязана брать на себя ответственность за ее жизнь. Если она не готова менять что-то, это ее выбор оставаться в позиции жертвы. Ты не должна быть спасателем.
Кроме того, если постоянные рассказы о проблемах подруги начинают негативно влиять на тебя, не бойся выстроить границы. Скажи ей, что ты готова поддержать и помочь, но не хочешь, чтобы ваше общение целиком и полностью сводилось к ее партнеру. Дружба — это взаимность, и твоя подруга должна понимать, что твои чувства и эмоциональное благополучие также важны. Возможно, вместе вы найдете способ обсуждать проблемы в отношениях так, чтобы они не были единственной темой вашего общения.
Фото: Unsplash.
