Быть собой, вести себя, как хочешь, не оправдываться, не подчиняться общественным ожиданиям значит обладать ассертивными правами.
Ассертивные права — это свобода быть собой и вести себя в соответствии с собственными ценностями и убеждениями. Это право выражать свои мысли, чувства и потребности, не подавляя их из-за ожиданий окружающих.
Основные ассертивные права
- Право вести себя, как хочешь, не стремясь соответствовать чьим-то ожиданиям;
- Право никому ничего не объяснять. Ассертивные люди не обязаны оправдываться перед окружающими;
- Право иметь свое мнение, которое, кстати, может меняться;
- Право совершать ошибки и не стесняться их;
- Право не знать что-то;
- Право принимать нелогичные решения.
Это про уважение и любовь к себе. Обладая ассертивными правами, ты становишься счастливее и увереннее в себе. Не бойся быть ассертивной и пользоваться правом быть самой собой.
Фото: Unsplash.
Поделиться:
