Если в паре есть проблемы, парная терапия может быть хорошим решением. Однако, как правило, один из партнеров (мужчина) отказывается идти к психологу. Это вызывает разочарование и непонимание у девушки, отказ воспринимается как равнодушие. Важно понимать, что за этим отказом могут скрываться самые разные причины, иногда вовсе не связанные с отношениями.
Причины нежелания идти на парную терапию
Нежелание идти на парную терапию не обязательно означает, что партнеру не важны отношения. Отказ может быть связан с личными страхами, стыдом или финансами. В первую очередь необходимо разобраться, почему твой партнер не хочет обратиться за помощью.
Предложение пойти на терапию через «Я-концепцию»
Предложение пойти на терапию должно показывать твою заботу и любовь. Вместо обвинений и ультиматумов, дай понять, что ты хочешь улучшить отношения, а не обвинить его в проблемах. Например, скажи: «Я думаю, было бы здорово сходить вместе к психологу. Я хочу научиться открыто обсуждать наши чувства, вместо того чтобы накапливать обиды. Я уверена, это поможет нам обоим».
Уважение и понимание
Если партнер отказывается, уважай его выбор. Не прибегай к ультиматумам или претензиям. Вернись к этой теме позже, когда вы оба будете готовы к разговору. Если он продолжает отказываться, оставь уговоры и иди в терапию для себя.
Терапия для себя
Иногда лучший способ решить проблемы — начать с себя. Даже если партнер не готов к терапии, ты можешь начать сама. Так ты поможешь себе — начнешь лучше понимать себя и своего партнера. Возможно, он увидит изменения и присоединится.
Фото: Unsplash.
