Если твоя восприимчивость к чужим эмоциям и переживаниям выходит за рамки обычного, возможно, ты — эмпат. Кто это, и как проявляется эмпатия?
Кто такой эмпат?
Эмпат — это человек, способный понимать и переживать эмоции окружающих. Эмпатия включает в себя глубокое сочувствие и способность поддерживать, слушать и быть рядом в трудные моменты.
Эмпатия vs. сверхчувствительность
Иногда люди путают понятия «эмпатия» и «сверхчувствительность», ведь они действительно очень похожи. Однако, у них есть одно главное отличие — умение сопереживать. Эмпаты сопереживают окружающим больше, чем сверхчувствительные. Скорее, эмпатия — это высшая форма чувствительности.
Как понять, что ты — эмпат?
- Ты обладаешь развитой интуицией, которая помогает чувствовать эмоциональное состояние окружающих;
- Ты чувствуешь даже малейшие изменения в эмоциях, а потому способна замечать ложь;
- Ты — хороший слушатель;
- Ты не смотришь и не читаешь новости, потому что слишком переживаешь;
- Тебе трудно находиться в многолюдных местах, а природа и тишина, наоборот, восстанавливают тебя.
Фото: Unsplash.
Поделиться:
