Мы постоянно говорим про red flags в отношениях с партнером, а что насчет красных флагов по отношению к себе? Вот некоторые из них.
Не высказываешь свое мнение, потому что боишься
Ты предпочитаешь молчать, боясь высказать свое мнение, поскольку оно отличается от мнения окружающих? Боишься быть отвергнутой за то, что выразила свои мысли? Красный флаг!
Позволяешь людям переступать границы дозволенного
Окружающие постоянно переступают через твои личные границы, а ты боишься отказать, закрыть тему или указать на их невежество? Записывай еще один red flag в свой список.
Здоровые отношения с собой требуют определения четких границ с окружающими.
Оправдываешь чужое поведение
Нелестные высказывания, оскорбления или неуважительное поведение со стороны окружающих ты оправдываешь неприятностями на работе, проблемами в жизни или их плохим настроением? Что ж, напоминаем, никакие неприятности не дают кому-либо разрешение вести себя неподобающе.
Зависишь от мнения окружающих
Твоя самооценка и настроение зависят от одобрения окружающих? Поэтому ты стремишься угодить всем вокруг, даже если это не соответствует твоим собственным потребностям, интересам и убеждениям? Это большая проблема.
Как превратить красные флаги в зеленые?
- Признай, что у тебя есть красные флаги;
- Подумай, почему они возникли и когда превратились в красные?
- Установи четкие границы с окружающими;
- Учись выражать свои мысли и чувства, даже если они не совпадают с мнением окружающих;
- Работай с самооценкой и страхом быть покинутой.
Фото: Unsplash.
