Дәрігер-нутрициолог Майкл Грегер әйелдердің жыныстық өмірін жақсартатын тағамдарды атады. Оларға қара шоколад, соя, алма, лаванда немесе нероли хош иісті тағамдар кірді. Бұл туралы Daily Mail жаңалықтар порталы жазады.
Маманның айтуынша, шоколад артериялардың ашылуына және тұтынылғаннан кейін бір жарым сағаттан кейін қан ағымының жоғарылауына ықпал етуі мүмкін. Қан ағымының жоғарылауы эрогендік аймақтардың сезімталдығын арттырады, бұл теориялық тұрғыдан әйелдердің жыныстық өміріне пайдалы. Айта кетейік, сүтті емес, қара шоколадты жеу маңызды.
Алма жеу де пайдалы болуы мүмкін. Бір зерттеу көрсеткендей, күнделікті алма жеген әйелдерде жалпы жыныстық функцияларының көрсеткіші айтарлықтай жоғары болды. Сонымен қатар, жемісті қабығымен бірге жеу маңызды, өйткені онда әйелдердің жыныстық өміріне пайдалы фитонутриенттер бар.
Сонымен қатар, соя негізіндегі өнімдер әйелдердің либидосын арттыра алады. Зерттеулер көрсеткендей, күн сайын бір кесе соя сүтін ішетін менопаузадағы әйелдердің жыныстық құмарлығы артады.
Сондай-ақ, маман лаванда мен нероли (ащы апельсин) хош иістері бар өнімдер әйелдердің жыныстық өмірін жақсарта алатынын атап өтті. Бұл екі хош иіс либидоны арттырады. Әртүрлі зерттеулерге сәйкес, лаванда хош иісі, егер әйелдер оны 12 апта бойы күніне екі рет 20 минут сезінсе және нероли хош иісін бес күн бойы күніне екі рет иіскесе құмарлықтың айтарлықтай өсуіне әкеледі.
Фото: Unsplash
