Наше тело обладает уникальной способностью предупреждать нас о приближении не самых легких для организма дней. Вот несколько симптомов, которые сообщат тебе о наступлении месячных.
Мастодиния
Перед месячными грудь становится более чувствительной и увеличивается в размерах. Это явление, известное как мастодиния, связано с изменением уровня гормонов в организме. Ощущение тяжести и боли в груди является предвестником месячных.
Боль в нижней части спины
Еще один симптом, предвещающий наступление месячных. Боль в нижней части спины связана с изменениями в маточных мышцах, которые готовятся к сокращениям в период месячных.
Отеки
Задержка воды в организме перед наступлением месячных — частое явление. Это связано с изменениями уровня эстрогена и прогестерона.
Расстройство пищеварения
Изменения гормонов влияют на пищеварительную систему — усиливается чувства голода, и возникают проблемы с желудком.
Мигрени
Изменения уровня эстрогена вызывает головные боли.
Усталость
И снова гормоны! Они также влияют на качество сна и уровень энергии, что приводит к постоянной усталости.
Ухудшение кожи
Все те же гормоны вызывают появление прыщей и усугубляют проблемы с кожей. Именно поэтому перед месячными мы кажемся себе гораздо некрасивее, чем есть на самом деле.
В общем, как ты уже поняла, все симптомы, предвещающие наступление месячных, связаны с колебаниями гормонов.
Фото: Unsplash.
