«Слепые пятна» — это не что иное, как твои собственные неосознанные поведенческие шаблоны, которые создают трудности в отношениях. Разбираемся, как работать над их преодолением.
Что такое «слепое пятно» в отношениях?
«Слепое пятно» — это, прежде всего, неспособность взглянуть на себя объективно и понять, как тебя видит партнер. Это поведенческая тенденция, которую ты не осознаешь полностью, но которая оказывает значительное воздействие на отношения с любимым человеком.
Из-за «слепых пятен» в отношениях возникают одни и те же ссоры, которые, кажется, водят вас по кругу. Это значит, что вы находитесь в «слепой зоне», — не видите свои поведенческие паттерны, не анализируете их и не решаете проблему.
Как увидеть свои «слепые пятна»?
Работа над «слепыми пятнами» требует открытости — к разговору, критике, анализу. Трудно увидеть свои собственные неосознанные поведенческие паттерны, поэтому важно регулярно садиться с партнером и обсуждать «слепые пятна» друг друга. Без осуждения, ссор и обид. А затем анализировать свое поведение и думать, как вести себя иначе.
- Регулярные разговоры с партнером;
- Умение слушать друг друга без предвзятости;
- Здоровое восприятие критики;
- Самоанализ;
- Активная работа над своим поведением.
Фото: Unsplash.
