Между здоровой и нездоровой созависимостью есть тонкая грань. Первое становится вторым, когда внимание и уход перерастают в контроль. Рассказываем, как понять, что ты находишься в отрицательно-созависимых отношениях.
Созависимость — не всегда плохо. На самом деле, в любых отношениях присутствует некоторая степень созависимости, и это нормально, если ты живешь с человеком и строишь с ним семью. Однако, когда здоровая созависимость приобретает черты контроля и полного растворения в партнере, — пора бить во все колокола.
Одним из ключевых признаков нездоровой созависимости является полная утрата собственной личности (самопотеря). То есть, когда вся жизнь крутится вокруг партнера: нет баланса жизненных сфер.
Еще одним признаком того, что ты находишься в отрицательно-созависимых отношениях, является полное подчинение интересам партнера. Если ты не занимаешься тем, что интересно тебе, вместо этого разделяя увлечения партнера, только чтобы проводить с ним все время, — это нездорово.
И последний признак — неспособность принимать самостоятельные решения без одобрения партнера. В здоровых отношениях слова и поступки не требуют контроля и «благословения».
Даже если вы с партнером уже переступили черту, вернуться в «здоровую зону» все еще можно. Главное — обсудить проблему, убрать тотальный контроль и вспомнить о колесе баланса.
Фото: Unsplash.
