Зависть — эмоция, которую мы все периодически ощущаем, особенно, когда сталкиваемся с идеализированными картинками в Instagram. Кажется, что жизнь других людей ярче и насыщеннее, а дружба крепче. Если ты хоть раз завидовала чужой дружбе, эта статья для тебя!
Наше восприятие «идеальной дружбы» формируется еще в детстве. Что можно сказать о поколении, выросшем на «Сексе в большом городе», сериале, в котором четыре абсолютно разные девушки так классно дружат? Но в реальности отношения гораздо сложнее и не всегда соответствуют созданным кинообразам.
Вдобавок, Instagram с его идеальными фотографиями и рилсами создает впечатление, что у других девушек дружба лучше и крепче. Взять к примеру дружбу Хейли Бибер и Кендалл Дженнер — отдых у океана, пижамные вечеринки и домашнее барбекю с бокалом вина. Идеально. Но возникает зависть — желание иметь такую же счастливую и насыщенную жизнь с подругами.
Справиться с завистью можно, осознав, что у каждого человека свой путь, со своими радостями и трудностями. И, конечно, «дружба из кино» — это большой труд.
- Вспомни обо всем хорошем, что связывает тебя с подругами, — счастливые моменты, школьные годы, совместные путешествия;
- Подумай, как ты можешь укрепить отношения с подругами. Чаще интересоваться их жизнью, видеться или обмениваться подарками;
- Разберись в первоисточнике зависти. Чужие поездки с подругами триггерят тебя, потому что так ты ощущаешь себя менее успешной? Или тебе трудно находиться наедине с собой, а потому ты нуждаешься в постоянной компании?;
- И всегда помни, что социальные сети — вымышленный мир, в котором люди публикуют лишь 1% от реальной жизни.
Зависть естественна, но важно научиться управлять ей, смещая фокус с чужой жизни на свои взаимоотношения с близкими людьми.
Фото: Unsplash.
