Ускоряем процесс выздоровления.
Близится важная поездка, а простуда решила изменить ваши планы? Не идите у нее на поводу! Придерживайтесь рекомендаций врача, а также действенных способов из нашей подборки. Они помогут вам быстро справиться с простудой.
1. Обязательно проветривайте комнату, в которой вы проводите больше всего времени. Свежий воздух будет вам только на пользу. Проветривайте комнату раз в 2 часа. Но уходите в другую часть помещения, когда открываете окно. Иначе вас может продуть и простуда никуда не денется.
2. Пейте больше теплой жидкости. Это поможет снизить уровень вредных токсинов, образующихся в крови при болезни. Чай, вода, бульон, натуральные соки комнатной температуры – ваши верные спутники к выздоровлению.
3. Не заставляйте себя есть. Чтобы переварить еду, организму требуется очень много энергии. А у вас ее и так мало. Употребляйте легкие супы и бульоны. Аппетит появится со временем.
Фото: Unsplash/@twinsfisch
