Тебе трудно разобраться в том, что ты на самом деле чувствуешь в первые несколько недель знакомства? Попробуй прислушиваться к языку тела, чтобы более достоверно оценить свои мысли и инстинкты.
Любой, кто знаком с минным полем современных знакомств, знает, что нелегко проникнуться чувствами к тому, с кем ты только что познакомилась. Говорят, что человеку требуется в среднем десятая доля секунды, чтобы произвести первое впечатление. Но это первоначальное суждение часто бывает неверным.
Нервозность на первом свидании может затмить все инстинкты. Наряду с непреодолимым желанием сказать правильные вещи или заполнить неловкое молчание. Важно уделять внимание себе и прислушиваться к языку тела. Как это сделать рассказывает клинический психолог из Чикаго доктор Рокси Зарраби для журнала Psychology Today.
Как прислушиваться к языку тела?
Доктор Зарраби, который также является экспертом по осознанным свиданиям, говорит, что важно не отмахиваться от любых признаков дискомфорта, которые ты испытываешь, когда находишься рядом с кем-то новым.
- Наблюдай за тем, как чувствуешь себя рядом с новым человеком: и физически, и эмоционально. Так ты поймешь ощущаешь ли ты эмоциональную безопасность, сидя с потенциальным партнером.
- После первых нескольких свиданий с новым человеком может быть полезно помедитировать. И/или вести дневник, куда ты будешь записывать свои чувства и ощущения.
- Задавай себе вопросы: «Как мое тело реагирует на пребывание рядом с этим человеком». «Я испытываю чувство легкости или я на взводе?»
- Когда ты находишься вдали от потенциального кавалера, подумай, что ты ощущаешь, когда думаешь о нем? Прислушивайся к тому, что ты чувствуешь в его компании.
- Когда вы не вместе, ты чувствуешь себя в безопасности из-за связи и общения с этим человеком? Или ты чувствуешь неуверенность, не зная, вступит ли он с тобой в контакт?
Если в детстве у тебя не было здорового образца для подражания в романтических отношениях или твои отношения с опекунами были напряженными, ты можешь испытывать беспокойство по поводу потенциального партнера, но интерпретировать это как сильную химию. Помни, когда ты встречаешь человека, похожего на кого-то из прошлого, ты можешь почувствовать магнитное притяжение быть с ним; ощущение, что ты знаешь его всю жизнь. Важно это отследить.
Фото: Pexels
