Мы часто говорим про бодипозитив и принятие своего тела, но принимать свою кожу не менее важно. Кожа, будучи нашим самым видимым органом, часто становится причиной комплексов и низкой самооценки. Однако, прежде чем ты начнешь сравнивать себя с идеальными образами из социальных сетей и глянцевых журналов, мы расскажем тебе, как принять свою неидельную кожу.
Забудь про идеальность
Первый шаг к принятию своей кожи — отказаться от идеи об «идеальности». Забудь о том, что видишь в социальных сетях и журналах, — большинство фотографий отретушированы.
Убери приближащающее зеркало
Замечаешь каждую мельчайшую деталь в приближающем зеркале? Что ж, напомним, что окружающие не видят твою кожу так близко, как видишь ее ты. Зачем мучить себя, постоянно рассматривая дефекты? Предлагаем избавиться от такого зеркала как можно скорее.
Не смотри на фото в соцсетях
Не стоит доверять каждому фото в социальных сетях. Возможно, именно те модели и блогеры, которые кажутся тебе безупречными, прячут свои недостатки за фильтрами. Отпишись от тех, кто поддерживает нереальные стандарты красоты, и начни следить за теми, кто выступает за естественность.
Кожа — это не все
Да, кожа важна. Но ты — это не только твоя кожа. Характер, таланты, интересы — все это делает тебя уникальной. Не ограничивай свою ценность лишь внешностью.
Обратись к профессионалу
Безусловно, принять свою кожу со всеми ее дефектами важно, но не стоит забывать и про лечение. Обратись к дерматологу, если тебя беспокоит внешний вид твоей кожи.
Фото: Unsplash.
