Дженнифер Лопез и Бен Аффлек вдохновили нас на оттепельные свидания, и все больше людей стали задумываться о возвращении к своим бывшим. Эксперт рассказывает, что такое бэкслайдинг.
Часто возвращение к бывшему не кажется отличной идеей, у вас ведь были причины расстаться. А у кого-то их было много. Психолог и основатель частной терапевтической клиники доктор Бекки Спелман рассказывает, что есть бэкслайдинг. И правда ли, что мы сейчас живем именно в эту эпоху.
Бэкслайдинг и его причины
Бэкслайдинг — с англ. «backsliding» — отступление, возвращение назад. Доктор Спелман объясняет, что есть несколько причин, по которым люди в конечном итоге возвращаются к бывшему партнеру.
- Фамильярность и комфорт, которые приходят с прошлыми отношениями.
- Общая история
Эмоциональная связь и устоявшийся распорядок могут создать чувство безопасности, вызывая соблазн вернуться к известному партнеру. Особенно во времена одиночества или неуверенности. - Сильная эмоциональная привязанность
- Чувства любви и ностальгии
- Романтизация прошлых отношений
(взгляд сквозь розовые очки и приоритет позитиву) - Страх перед неизвестным
Неопределенность и трудности, связанные с началом новых отношений, могут быть пугающими и отталкивающими. Страх быть отвергнутым, уязвимым или неизвестным может заставить некоторых людей искать утешения в том, что они уже знают, даже если это означает возвращение к бывшему партнеру
Психология бэкслайдинга
Доктор Спелман говорит, что на отступление в отношениях могут влиять различные психологические факторы, включая привязанность, ностальгию, эмоциональную связь, страх быть отвергнутым и получить одобрение.
«Страх остаться в одиночестве или упустить привычную связь может подтолкнуть людей вернуться в объятия бывшего партнера. Свидания и начало новых отношений сопряжены с риском быть отвергнутым или потерпеть неудачу, поэтому бэкслайдинг может быть защитным механизмом, позволяющим избежать потенциального отказа или проблем с поиском нового партнера»,
объясняет она.
Бэкслайдинг: риски
Важно подумать о некоторых рисках и трудностях, связанных с возобновлением прошлых отношений, прежде чем бросаться обратно.
- Возвращение к нездоровым моделям поведения и динамике
Возвращение к бывшему партнеру без решения основных проблем, которые привели к разрыву, может привести к возвращению к тем же нездоровым моделям поведения и динамике. Без роста и изменений отношения могут продолжать испытывать те же проблемы, которые привели к первоначальному разрыву. - Ложная надежда на лучший исход
Что опять таки приведет к конфликтам, поскольку ожидания и реальность могут не совпасть. И привести к разочарованию и дальнейшей эмоциональной боли. - Препятствие личностному росту
И ограничение возможности для получения нового опыта и связей. Это может создать чувство самоуспокоенности, не позволяя людям исследовать новые отношения, которые, возможно, лучше подходят для их личностного роста.
Фото: Pexels
Источник: Stylist
