Среди так называемых чудодейственных диет для похудения пуленепробиваемый кофе пользуется популярностью в социальных сетях. Из чего состоит эта диета для похудения и почему она осуждается врачами? Рассказываем.
Социальные сети полны всевозможных советов и методов для похудения, которые обещают быструю и легкую потерю веса. Пуленепробиваемый кофе — особая диета. Она пришла к нам из Соединенных Штатов, и ее уже ненавидят диетологи и эксперты.
Что такое пуленепробиваемый кофе?
Пуленепробиваемый кофе (с англ. bulletproof coffee) также называют пуленепробиваемой диетой. Она близка к кетогенной диете, которая заключается в соблюдении диеты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. На самом деле это не пуленепробиваемый, а «жирный кофе». То есть кофе, в который добавляют сливочное масло.
Дэйв Аспри, создатель этого метода похудения, черпал вдохновение из чая с маслом, традиционно потребляемого в Тибете. Американский предприниматель и биохакер уверяет, что пуленепробиваемая диета «стимулирует мозг, улучшает энергию, делает вас лучшим работником, лучшим отцом, лучшим другом и лучшим человеком». Bulletproof coffee поможет избавиться от тяги к пище с самого утра, избегая скачков уровня сахара в крови. Что будет способствовать снижению веса.
Почему пуленепробиваемая диета вызывает споры среди диетологов?
Несмотря на популярность этой диеты в США и на, что ее опробовали многие звезды и спортсмены, врачи не разделяют этого энтузиазма. Во время телешоу PAF диетолог Жан-Мишель Коэн сказал:
«Это чушь собачья! Мы все согласны с тем, что нет ни одного диетолога, который не думал бы так же. Скачки уровня сахара в крови бывают у всех. Кофеин — это стимулятор, и, как и все стимуляторы, он возбуждает и немного снижает аппетит. Когда мы едим слишком много жира, он тоже насыщает организм».
Британская диетическая ассоциация даже включила эту диету в топ-10 диет знаменитостей, которых следует избегать. Поскольку этот метод похудения был признан противоречащим рекомендациям по охране здоровья. Достаточно сказать, что пуленепробиваемая кофейная диета определенно не рекомендована диетологами как эффективный метод похудения!
Фото: Pexels
