По словам психолога, этот простой и эффективный метод позволит выявить токсичного человека личность всего за час и с первого свидания.
Ты когда-нибудь задумывалась, есть ли способ выявить токсичного человека до того, как он начнет распространять свою токсичность? Многие из нас предпочли бы знать о рисках, прежде чем вступать в полноценные отношения. В журнале Psychology Today американский терапевт представила простой и эффективный метод достижения этой цели. И это с первого свидания и всего за час.
Четыре отрицательных отзыва за один час — красный флаг?
Токсичную личность бывает трудно обнаружить, особенно потому, что они обладают способностью манипулировать другими. Американский психолог Элинор Гринберг уверяет: чтобы использовать ее метод, не обязательно профессионалом.
«Все, что для этого требуется, — это час вашего времени, умение считать до 10 и готовность выслушать как можно более объективно все, что говорит человек. Каждый может использовать метод с кем угодно, будь то новый партнер или член семьи»,
говорит Элионор.
Цель проста: просто подсчитай отрицательные комментарии, сделанные партнером. Когда ты находишься с человеком, обрати внимание на количество негатива, который он выскажет в течение часа. Унижает других? Жалуется? Передает сплетни? Когда этих заявлений становится все больше, это может быть признаком того, что пора бежать!
«Если этот человек делает четыре или более негативных комментария в течение часа, вполне вероятно, что он оказывает токсическое воздействие на вашу жизнь (и будет оказывать)»,
говорит Элинор Гринберг.
Токсичные отношения: метод, который нужно адаптировать
Выявить токсичного человека может быть непросто. Важно адаптировать метод к каждому конкретному случаю. Если для тебя часа недостаточно, назначь еще одну встречу и повтори упражнение. Специалист также уточняет, что этот метод не является надежным. И на то есть веская причина: токсичные личности знают, как показать себя в лучшем свете в начале романтических отношений.
«Всегда найдутся люди, которые которые могут быть совершенно очаровательны, пока не убедятся, что вы очарованы ими. Чтобы не попасть в ловушку, действуйте осторожно и постарайтесь узнать человека получше, прежде чем слишком эмоционально вовлекаться».
Фото: Pexels
