Цифровой селфхарм, публикация оскорблений в свой адрес в социальных сетях, набирает популярность среди подростков. Что это и как его предотвратить?
Что такое цифровой селфхарм?
Это саморазрушительное поведение включает в себя оскорбительные комментарии под своими постами (написанные с фейковых аккаунтов) и публикацию негативных утверждений о себе (например: «Я некрасивая» под своей фотографией).
Почему люди прибегают к цифровому селфхарму?
Такое поведение может быть попыткой привлечь внимание окружающих и вызвать у них сочувствие или способом облегчить эмоциональное напряжение через виртуальное самопорицание. Также некоторые пользователи используют цифровой селфхарм как проверку: кто из близких друзей поинтересуется, что случилось, — тот хороший друг.
Исследование
Исследование, проведенное в 2017 году среди подростков в возрасте от 12 до 17 лет, выявило, что примерно 6% из 5.500 участников хотя бы раз в жизни практиковали цифровой селфхарм. Статистика ужасает.
Как избежать цифрового селфхарма?
- Если говорить о масштабных мерах, — разговоры о цифровом селфхарме и его последствиях должны войти в образовательные программы. Необходимо предоставить психологическую поддержку каждому, кто столкнулся с цифровым селфхармом;
- Если ты заметила, что кто-то из твоих друзей прибегает к подобного рода действиям, обязательно предложи свою поддержку. И не забудь пожаловаться на аккаунт, с которого твоя подруга или друг пишет себе оскорбления;
- Если же ты сама склонна к цифровому селфхарму, необходимо обратиться к психологу. К сожалению, от саморазрушительного поведения редко можно избавиться самостоятельно, а специалист поможет выявить причину происходящего.
Фото: Unsplash.
