В эпоху дейтинг-приложений поиск подходящего партнера стал проще, но, к сожалению, утомительнее. В последние время даже появился новый термин — «дейтинг-выгорание», описывающий утомление из-за частых свиданий.
Что такое дейтинг-выгорание?
Дейтинг-выгорание — это состояние, в котором находится человек, когда поиск партнера становится утомительным и вызывает стресс, а свидания уже не кажутся такими привлекательными и веселыми. Такое состояние возникает у пользователей дейтинг-приложений, где обилие кандидатов заставляет непрерывно свайпать влево-вправо, что становится скучной рутиной.
Как лечить дейтинг-выгорание?
- Позволь себе отдохнуть. Твое от тебя не уйдет, если ты дашь себе передохнуть, все-таки свидания и общение с новыми людьми — это энергозатратное дело;
- Не строй ожиданий касаемо партнеров. Частая причина дейтинг-выгорания — ожидания. Постарайся не возлагать слишком много надежд на каждого нового парня. Никто не обязан соответствовать твоим ожиданиям, а ты будешь лишь расстраиваться, если партнер оказался не таким, как ты себе представляла;
- Анализируй свои эмоции. Если свидания вызывают у тебя негативные эмоции, стоит проанализировать, откуда именно появляются эти чувства. Возможно, тебе не нравится общение с конкретным типом людей, или ты ходишь на свидания, потому что ощущаешь давление со стороны общества, и это вовсе не твое искреннее желание. Понимание первоисточника негативных эмоций поможет тебе справиться с ними.
Фото: Pexels.
Поделиться:
