Отношения сопряжены с возможностью отказа. Многие храбрые люди знают, что разбитое сердце, предательство, оскорбление и потеря являются одними из возможных последствий формирования новой привязанности. Но каких проблем в отношениях можно избежать?
Большинство из нас вступают в новые отношения, понимая, что нам могут причинить боль; мы осторожно демонстрируем свою уязвимость, выискивая признаки того, что новый партнер не так заинтересован, как мы. Быть внимательной к возможным сигналам отказа имеет смысл в самом начале отношений. Доктор Тереза ДиДонато раскрывает 10 проблем в отношениях, вызванных чувствительностью к отказу.
Чувствительность к отказу может сохраняться и в устоявшихся отношениях
Насколько легко ты можешь отмахнуться, когда партнер огрызается на тебя? Насколько для тебя «Ок», если партнер говорит, что ему просто нужно немного побыть одному? У людей с высокой чувствительностью к отказу в отношениях обычно присутствует постоянное беспокойство.
Чувствительность к отказу побуждает человека неверно истолковывать благожелательное или бесчувственное поведение как отвержение. Словно ты постоянно ожидаешь, что тебя отвергнут. И чтобы убедиться, что в отношениях все хорошо, не должно быть не малейших признаков отвержения. У человека, который чувствительно воспринимает отказы, может возникать постоянное желание выискивать признаки отвержения.
Какие проблемы в отношениях вызывает чувствительность к отказу?
Меньше удовлетворения
Чувствительность к отказу — это не рецепт счастья в отношениях. Исследователи сообщают о связи между чувствительностью к отказу и низкой удовлетворенностью отношениями. Когда ты находишься в состоянии повышенной готовности к отказу партнера, все время ожидая, что тебя вот-вот бросят, сложно радоваться.
Меньшая удовлетворенность партнера
Люди с более высокой чувствительностью к отказу склонны полагать, что их партнеры менее удовлетворены отношениями. И следовательно им кажется, что расставание не за горами.
Меньшее выражение и проявление романтичности
Люди с высокой чувствительностью к отвержению меньше проявляют любовь и привязанность. И соответственно, меньше способны принимать ее. Хотя именно это могло бы предотвратить их беспокойство по поводу возможного отказа.
Вовлечение в насилие
Чувствительность к отвержению приводит к тому, что люди легче принимают насилие со стороны интимного партнера. Это говорит о том, что отношения для таких людей могут быть менее безопасными, чем у людей, которые не ожидают отказа.
Больше проблем в отношениях
Метаанализ показал сильную связь между чувствительностью к отказу и проблемами в отношениях. Другими словами, люди, которые ожидают, что их партнеры отвергнут их, также склонны больше беспокоиться и воспринимать больший спектр проблем в своих отношениях.
Еще больше конфликтов
Чувствительность к отвержению и восприятие конфликтов в отношениях, по-видимому, идут рука об руку. Метааналитическая работа выявила большую положительную связь между чувствительностью к отказу и восприятием конфликтов в романтических отношениях.
Еще больше самоуглубления
Практика самозамыкания, которая включает в себя самоцензуру и сохранение молчания для сохранения отношений, как правило, чаще применяется людьми с более высоким уровнем чувствительности к отвержению. Это имеет смысл: опасения быть отвергнутым могут мотивировать к подавлению собственного «я».
Еще больше негатива
Положительные эмоции могут способствовать счастливым отношениям, но чаще всего люди с высокой чувствительностью к отказу видят все больше негативного.
Еще больше ревности
Ревность возникает, когда люди осознают потенциальную угрозу своим отношениям. Если чувствительные к отвержению люди очень бдительны к признакам отвержения, то имеет смысл, что они также склонны испытывать больше ревности в своих отношениях. Потому что многое кажется им потенциальной угрозой.
Меньше энергии
И меньше власти в отношениях. Людям с ВЧкО кажется, что они в своей паре ничего не решают.
Фото: Unsplash
