Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале «Frontiers of Microbiology», этими частями тела мы часто пренебрегаем при ежедневном принятии душа.
Большинство из нас принимает душ каждый день. Но тщательно ли мы моем все части тела? Исследование, опубликованное в журнале «Frontiers of Microbiology», показывает, что есть места, которые мы упускаем из виду. Это уши, между пальцами ног и пупок.
Чтобы провести этот эксперимент, получивший название «Grandma Hypothese» или «гипотеза бабушки», ученые из Университета Джорджа Вашингтона попросили 129 студентов регулярно брать пробы кожи, чтобы определить количество бактерий и микробов, присутствующих на коже. Результат? На таких участках, как икры или предплечья, эксперты отметили сбалансированный микробиом (нормальное присутствие бактерий, прим.ред.). А образцы, взятые за ушами, между пальцами ног или в области пупка, не соответствовали этим требованиям.
Несбалансированный микробиом: чем ты рискуешь
Микробы играют жизненно важную роль в правильном функционировании нашего организма. Например, в нашем кишечнике они помогают расщеплять пищу и усваивать необходимые питательные вещества. Когда наш микробиом выходит из равновесия, это может повлиять на наше здоровье. Могут появиться проблемы с пищеварением, иммунная система стать слабее. Мы можем заметить увеличение веса или даже развитие аутоиммунных заболеваний.
Чтобы позаботиться о своем микробиоме, существуют определенные повседневные действия, которые легко выполнять. Это достаточно спать, сбалансированно питаться, отказаться от полуфабрикатов, уделять внимание стрессу, ограничить употребление алкоголя. А еще, конечно, регулярно мыться. И во всех местах.
Фото: Unsplash
