Согласно новому американскому исследованию, повседневные слуховые, вкусовые и обонятельные стимуляции полезны для мозга. Что помогает улучшить память?
В то время как некоторые повседневные занятия, например, работа и домашние дела, могут стать источником стресса, другие самые простые удовольствия оказывают неожиданное влияние на когнитивные функции. Об этом свидетельствует американское исследование, опубликованное в журнале Nature Scientific Reports.
Для выполнения этой работы исследователи из Нью-Йоркского университета использовали инструмент мониторинга мозга под названием Mindwatch, который позволяет отслеживать мозговую активность человека и анализировать изменения, вызванные повседневными раздражителями. Выяснилось, что есть 3 простейших занятия, которые оказывают влияние на мозг.
Прослушивание музыки способствует пробуждению мозга
Ученые заметили, что музыка значительно улучшает мозговое возбуждение. Участникам исследования предложили послушать музыку нескольких стилей: и энергичную, и расслабляющую, и адаптированную под вкусы. Оказалось, что более ритмичные мелодии стимулируют производительность, и помогают улучшить память.
Употребление кофе улучшает концентрацию внимания
Для некоторых людей невозможно начать свой день без кофе. В результате исследования выяснилось, что употребление кофеина способствует ускорению энергетического обмена и когнитивных функций, а еще повышает концентрацию внимания.
Аромат повышает когнитивные способности
Исследователи также попросили участников воспользоваться их любимыми духами. Оказалось, что ароматы оказывают небольшое положительное влияние на когнитивные способности.
Ты знаешь, что делать!
Фото: Pexels
