Мы проводим множество времени перед экранами своих ноутбуков и смартфонов. Почему бы хотя бы часть этого времени не тратить с пользой для себя?
У каждого свои приемы, позволяющие избавиться от беспокойства и преодолеть перепады настроения. Обливание ледяной водой, произнесение успокаивающих фраз, выполнение дыхательных упражнений, медитация или регулярные занятия спортом… Кроме того, хороший ночной сон или расслабление тоже могут помочь вернуть улыбку. Согласно новому исследованию, проведенному в Австрии и опубликованному в журнале Computers in Human Behavior, просмотр произведений искусства в Интернете оказывает благотворное влияние на психическое здоровье.
Занятие, полезное для любителей искусства и эмоциональных людей
Арт-терапия улучшает самочувствие. Гончарное дело, раскрашивание или даже вышивка действительно позволяют укрепить психическое здоровье. Сюда же относится просмотр произведений искусства в музее… или онлайн.
Чтобы прийти к такому выводу, исследователи привлекли 240 участников из Венского университета. Их пригласили посмотреть интерактивную художественную выставку «Нимфы» Клода Моне на платформе Google «Искусство и культура» с помощью компьютера или смартфона. Затем студенты заполнили анкету, чтобы описать эмоции, которые они испытали во время этого эксперимента. В результате большинство признались, что чувствовали себя менее обеспокоенными и в более приподнятом настроении.
Где можно полюбоваться произведениями искусства в Интернете?
В Интернете полно сайтов или платформ, позволяющих виртуально просматривать произведения культуры. В Google это раздел «Искусство и культура», который предлагает как коллекции и виртуальные выставки, так и папки с интересными темами. Например, доступны несколько картин из музея Орсе в Париже, Музея современного искусства в Нью-Йорке или из музея Ван Гога в Амстердаме. Также можно погрузиться в историю Фриды Кало или в культурное наследие Йоханнеса Вермеера.
Национальная библиотека Франции (BnF) также предлагает познакомиться с художником, произведением искусства или крупнейшими художественными течениями с помощью набора цифровых ресурсов, а также виртуальных туров.
Есть также определенные аккаунты для любителей искусства в Instagram. Например, @daily_paintings, в котором швед Эмиль Оскар Андерссон ежедневно делится произведениями искусства.
Аккаунт @awarewomenart, принадлежащий ассоциации AWARE, основанной куратором Камиллой Морино, привлекает внимание к женщинам-художникам ХХ века.
Фото: Pexels
