Миф или правда? Развеиваем наиболее распространенные мифы о целлюлите.
Целлюлит есть у всех, даже у мировых звезд. По статистике так или иначе 93% женщин беспокоит эта проблема. Но это не означает, что у нее нет решения. Существует ряд инструментов, которые помогут тебе в борьбе с апельсиновой коркой. Вот самые распространенные мифы о целлюлите.
Миф №1. Целлюлит появляется с 25 лет
Нет, целлюлит проявляется не так, как морщины. Как подтверждает Роза Эстебанес, медицинский представитель Somatoline Cosmetic, это может произойти «с того момента, как организм начинает развиваться. То есть в большинстве случаев целлюлит начинает формироваться, когда уровень эстрогена повышается в период полового созревания», — объясняет эксперт.
Миф №2. Нет смысла наносить антицеллюлитный крем до 25 лет
Это тоже неправда. Как объясняет Роза Эстебанес, целлюлит можно лечить, как только он появится, как можно раньше. Важно заботиться о своем теле, придерживаться здоровой диеты и заниматься физической активностью, которая тонизирует ноги и улучшает оксигенацию и кровообращение. При первых же признаках целлюлита важно пользоваться антицеллюлитными средствами.
Миф №3. Целлюлит не проходит
Как бы ни звучало грустно, но это правда. Но есть средства, которые помогут организму бороться с целлюлитом, чтобы уменьшить его видимость.
Миф №4. Массаж бесполезен
Это не так. «Массаж щеткой на сухой коже помогает реактивировать клетки кожи и предотвращает отложение жира под кожей. Поэтому важно использовать щетку с мягкой щетиной и массировать круговыми движениями», — объясняет доктор Мато Ансорена, директор одноименных клиник. Также важно делать массаж вечером, чтобы способствовать венозному возврату и реабсорбции жидкостей, накопленных за день в тканях организма.
Миф №5. Ношение слишком узких брюк способствует появлению целлюлита
Журнал неврологии, нейрохирургии и психиатрии подтвердил это: джинсы в обтяжку, помимо того, что вызывают серьезные проблемы с мышцами и нервами ног, также могут привести к появлению растяжек и целлюлита. Доктор Мато Ансорена объясняет: «Ношение очень узких брюк препятствует правильному выведению токсинов из организма. Ношение более широких брюк поможет уменьшить целлюлит».
Миф №6. Локализованный жир и целлюлит требуют одинакового лечения
Это категорически неверно. И хотя очень часто путают эти два термина, Роза Эстебанес настаивает на необходимости различать эти две проблемы, поскольку они требуют отдельного лечения. Основное большое различие между целлюлитом и локализованным жиром можно резюмировать следующим образом: «Целлюлит — это деформация ткани, тогда как в локализованном жире преобладают объем и жидкости».
Миф №7. Ходьба регулирует целлюлит
Правда. Плохое кровообращение является одним из факторов, вызывающих целлюлит (а не наоборот, как долгое время считалось). Вот почему физическая активность является хорошим решением для улучшения кровообращения и, следовательно, регулирования возникновения целлюлита. Речь идет не о том, чтобы ходить в спортзал каждый день, а о том, чтобы подниматься и спускаться по лестнице или ходить в хорошем темпе не менее получаса в день.
Миф №8. Если вы не занимаетесь спортом, антицеллюлитные кремы бесполезны
Конечно, наиболее эффективной формулой является та, которая сочетает в себе спорт, правильное питание и эстетические процедуры как в салонах, так и дома. Но тем не менее использование хорошего антицеллюлитного крема, даже если ты не занимаешься спортом, всегда будет полезно.
Миф №9. Может быть полезен сон с подушкой под лодыжками
Хотя это средство кажется ненаучным, сон с подушкой под лодыжками улучшает кровообращение и, следовательно, снижает риск целлюлита из-за одной из его наиболее частых причин: плохого кровообращения.
Миф №10. Контроль над своими гормонами помогает
Правда. Наши гормоны могут влиять на выработку жира, поэтому важно стараться контролировать их. Идеальными гормональными балансирами являются соя, семена кунжута, овса и льняное семя, благодаря содержащимся в них витаминам В, В6 и фитоэстрогенам.
Фото: Pexels
По материалу Vogue Spain
