К сожалению, отношения — не всегда счастье и благополучие. Токсичные отношения имеют серьезные негативные последствия для физического и психического здоровья. Если ты заметила у себя эти признаки, пора прощаться с «возлюбленным».
Проблемы с пищеварением
Стресс, неизбежный в токсичных отношениях, приводит к изменениям в микробиоме кишечника, что влияет на здоровье пищеварительной системы, оказывая на нее негативное воздействие. Это приводит к диарее, запорам, вздутию живота и болям.
Высыпания на коже
Психический стресс также влияет на состояние кожи. Он может спровоцировать появление высыпаний, акне или усилить уже существующие проблемы с кожей.
Упадок сил и хроническая усталость
Токсичные отношения забирают огромное количество эмоциональной и физической энергии. Ты чувствуешь упадок сил, постоянную усталость и страдаешь от бессонницы. Это может привести к долгосрочным проблемам со здоровьем — снижению иммунитета и увеличению риска развития хронических заболеваний.
Мышечные боли и напряжение
Стресс и напряжение приводят к болям в мышцах и суставах. Постоянное напряжение вызывает мышечные спазмы и боли, особенно в области шеи, плеч и спины.
Проблемы с памятью и концентрацией
Стресс оказывает негативное воздействие на память и концентрацию. Люди, находящиеся в токсичных отношениях, часто забывают простые вещи, рассеяны, а также испытывают трудности с принятием решений из-за постоянной тревожности.
Фото: Pexels.
