Красивый и ухоженный маникюр — не только дань моде, но и отражение твоего состояния здоровья. Как определить по внешнему виду ногтей здорова ли ты?
Цвет ногтей
Здоровые ногти обычно имеют розово-белый оттенок, который говорит о хорошем кровообращении и нормальной оксигенации ногтевой пластины. Появление синего, желтого или черного оттенков — сигнал о проблемах.
Текстура
Поверхность ногтей должна быть гладкой и однородной. Грубости, вмятины, трещины и другие неровности свидетельствуют о несбланасированном питании или болезнях организма.
Толщина и форма
Здоровые ногти обычно имеют умеренную толщину и ровную форму. Слишком тонкие или, наоборот, толстые ногти могут указывать на проблемы в организме.
Лунки
Наличие бледных лунок или их отсутствие может говорить о дефиците железа или других витаминов.
Белые пятна
Мелкие белые пятнышки на ногтях обычно связаны с травмой или небольшими повреждениями. Но если пятна стали частым явлением, это может указывать на недостаток минералов в организме.
Отслаивание ногтей
Если ногти начинают отслаиваться от ногтевой постели, это — признак нарушения роста ногтей или недостатка витаминов и минералов.
Подушечки пальцев
Здоровые ногти обычно прилегают к подушечкам пальцев. Если видно промежуток между ногтем и кожей, это может быть признаком инфекции.
Фото: Pexels.
