Нервная анорексия — это серьезное расстройство пищевого поведения, связанное с переживаниями по поводу веса и формы тела. Как с ней бороться?
Что такое нервная анорексия?
Нервная анорексия — это состояние, при котором человек стремится к максимально низкому весу и практически полностью ограничивает потребление пищи. Отличие нервной анорексии от обычной в том, что в случае нервной анорексии отказ от пищи — умышленный, т.е. чувство голода не отсутствует, а подавляется.
Симптомы нервной анорексии
- Постоянное придерживание строгих диет с целью потери веса;
- Искаженное восприятие своего тела;
- Стремление к контролю (веса и физической активности);
- Сознательный отказ от еды;
- Потеря веса, ослабление мышц, аномальный рост волос, проблемы с кожей.
Способы борьбы с нервной анорексией
- Профессиональная помощь (обязательное обращение к нутрициологу и психологу). Терапевевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, помогут изменить негативные убеждения и паттерны поведения;
- Работа с самооценкой, принятием себя и своего тела;
- Поддержка близких (общение с семьей и близкими друзьями, которые могут помочь в восстановлении здоровья и поддержать);
- Разнообразное питание.
Фото: Pexels.
Поделиться:
