Согласно австралийскому исследованию, чрезмерное стремление к совершенству может быть связано с тревогой, депрессией и обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).
Страх ошибки заставляет некоторых людей преодолевать себя и максимально расширять свои возможности. Эти люди часто очень требовательны к себе, с особенно высоким чувством самокритичности. Это называется перфекционизмом. За таким поведением иногда скрывается желание выглядеть идеально в глазах людей. И, согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Cognitive Behaviour Therapy, эта тенденция может быть связана с расстройствами психического здоровья, особенно среди молодежи.
Чтобы прийти к такому выводу, австралийская исследовательница Джессика Ланн и ее коллеги изучили несколько предыдущих исследований, опубликованных в период с 1980 по 2020 год. Они проследили связь между перфекционизмом и симптомами тревоги, депрессии или обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) у молодых людей в возрасте от 6 до 24 лет. Затем группа экспертов определила 32 исследования, соответствующих их критериям, в которых в общей сложности приняли участие более 10 770 человек.
Тревога, депрессия, ОКР
Перфекционизм характеризуется двумя основными аспектами: «перфекционистскими усилиями» (стремление к достижению высоких целей) и «перфекционистскими стремлениями» (чрезмерное стремление быть идеальным). Результаты этого исследования показали, что проблемы перфекционизма более тесно связаны с симптомами тревоги, ОКР и депрессии. По мнению исследователей такое поведение может быть фактором риска развития психопатологии у молодых людей. Поэтому, конечно, стоит стараться делать все максимально хорошо, но если стремление довести задачу до идеала порождает у тебя тревогу, стоит задуматься.
Фото: Unsplash
