Неважно по какой причине ты решила совершить перерыв в карьере, возвращение на работу может оказаться непростым испытанием. Вот 5 вещей, которые тебе следует сделать, прежде чем вернуться в офис, чтобы повысить свою уверенность в себе и настроиться на успех.
Эмоциональное выгорание, неудовлетворение, маленькая заработная плата, акцент на личной жизни — неважно по какой причине ты решила сделать перерыв в карьере. Любое выпадение из колеи может заставить тебя сомневаться. Ты даже можешь думать, что возвращение к работе после долгого перерыва, — невыполнимая задача, но это не так. Джулианна Майлз MBE, генеральный директор и соучредитель Women Returners, рассказала, что есть пять шагов, которые ты можешь предпринять, чтобы убедиться, что ты умственно, эмоционально и физически готова вернуться в игру.
Убеди себя, что прошло не так много времени
Неважно, отсутствовала ты год или 10 лет, Майлз настаивает на то, что никогда не поздно возвращаться на рабочее место. Конечно, перерыв в карьере мог изменить твое восприятие себя, заставил пересмотреть, кто ты есть и чего хочешь от своей карьеры, но воспринимай это как положительный момент. После долгого отсутствия ты можешь растерять уверенность в себе, что вполне естественно, поэтому главное – определить, что хорошего случилось с тобой за то время, что ты отдыхала, какие качества у тебя развились лучше.
Воспринимай перерыв как подарок
Какой бы ни была причина, будь то отпуск по уходу за ребенком, состояние здоровья или увольнение по сокращению штата, ты должна воспринимать перерыв в карьере как подарок. В конце концов, когда еще у тебя будет такая ценная возможность остановиться и переоценить, насколько ты довольна тем направлением, в котором развивается твоя карьера?
Поэтому независимо от того, как именно ты использовала свой перерыв, не нужно оправдываться за него. Ты можешь чувствовать себя виноватой или переживать о том, что произошло за время твоего отсутствия. Вместо этого напомни себе обо всем хорошем, что принес тебе перерыв.
Сделай паузу в карьере важной частью своей истории
Если тебе предстоит собеседование после долгого перерыва, в начале расскажи о том, чем ты занималась раньше, выделяя самые интересные должности, удели внимание своим сильным сторонам и достижениям. А в середине перейди на перерыв, но не говори об этом с чувством вины. Помни, что это было лишь на пользу. Далее сосредоточься на том, чего ты хочешь сейчас, к чему стремишься и как собираешься этого добиться.
Четко определи, чего ты хочешь
Длительная пауза в карьере, скорее всего, предоставила тебе ценную возможность пересмотреть свою прежнюю позицию и сосредоточиться на том, чего ты хочешь сейчас, — так что используй ее. Не стоит просто так возвращаться к старой работе, не обдумав, приносит ли она тебе радость и удовлетворение, является ли она по-прежнему интересной для тебя. Определи, как бы ты хотела работать: в офисе или на удаленке? Полный рабочий день или фриланс? Когда ты поймешь, чего хочешь на самом деле, будет проще искать работу.
Прояви творческий подход к возвращению
Майлз советует не слишком зацикливаться на конкретных ожиданиях и вместо этого искать творческие способы получить доступ к желаемой карьере по возвращении. Если ты мечтаешь о гибком графике, сменная работа — не единственный способ этого добиться. Рассматривай разные варианты, например, фриланс, удаленку, работу с другими странами и другими часовыми поясами, проектную работу.
Фото: Pexels
