Забота о своем здоровье является одним из самых ценных подарков, которые мы можем сделать себе. Особое внимание следует уделять здоровью груди, поскольку рак молочной железы остается одной из самых распространенных форм рака среди женщин.
К сожалению, большинство женщин пренебрегают этой процедурой, несмотря на ее важность.
Почему важно проверять грудь?
Регулярная проверка груди позволяет выявить возможные изменения, такие как узлы, опухоли, изменения формы или размера груди, выделения из сосков и другие аномалии, которые могут свидетельствовать о наличии заболеваний.
При своевременном обнаружении таких изменений вероятность успешного лечения значительно возрастает. К сожалению, многие женщины не осознают важность самоконтроля и упускают возможность незамедлительного выявления существующих проблем.
Как правильно проверять грудь?
Безусловно, регулярные визиты к врачу крайне важны. Однако обследование груди можно выполнить самостоятельно дома. Вот простая пошаговая инструкция:
- Проверяй грудь через несколько дней после окончания менструации;
- Осмотри грудь в зеркале. Обрати внимание на форму, размер, цвет и контуры груди. Проверь, нет ли признаков отека, выступающих узлов, втянутости или других необычных изменений;
- Подними руки над головой и обрати внимание на те же признаки, которые отмечены в предыдущем пункте;
- Положи подушку или скрученное полотенце под левую лопатку и помести левую руку за голову. Пальцами правой руки сделай круговые движения по всей поверхности левой груди, начиная от наружной стороны и двигаясь к соску. Повтори процедуру для правой груди;
- Если ты заметила изменения в груди, немедленно обратись к врачу для проведения дополнительного обследования. Помни, что большинство изменений в груди не связаны с раком, но исключить эту вероятность очень важно.
Фото: Pexels.
Поделиться:
