Мадеротерапия пришла к нам из Колумбии. Это восстанавливающий массаж, который проводится при помощи деревянных инструментов. Кому он будет полезен?
Улучшить форму тела, вывести лимфу, расслабить мышцы, помочь в борьбе с целлюлитом — вот неполный список преимуществ этого популярного вида массажа. Мадеротерапия (от исп. madero — дерево, от исп. therapia — терапия) — техника массажа при помощи деревянных скалок-роулей, которые изготавливают из бамбука, бука, сосны и даже оливкового дерева.
Мадеротерапия эффективна для глубокого расслабления тела. Многие спортсмены прибегают к такому массажу после тяжелых физических нагрузок. Но все-таки чаще всего мадеротерапия используется для коррекции фигуры и лечения целлюлита, приведения мышц в тонус и устранения мышечных зажимов. Роули также помогают разгонять лимфоток, ускоряют кровообращение и помогают капиллярам очиститься от токсинов.
Специалисты утверждают, что появление синяков после процедуры — не норма. Перед сеансом не рекомендуют есть тяжелую пищу, а также советуют обязательно проконсультироваться со своим терапевтом. В противопоказаниях значатся сердечные заболевания, гипертония, проблемы с кровообращением. Беременным нужно быть особо осторожными.
Фото: Pexels, Unsplash
По материалу Marie Claire
