Даже после долгих отношений жизнь может быть захватывающей и полной новых возможностей. Главное — научиться жить самостоятельно.
Дай себе время, чтобы восстановиться
Расставание — это потеря, и важно дать себе возможность прожить негативные эмоции. Разреши себе грусть и слезы, но лишь на неделю. Оплакав разочарование и несбывшиеся планы, начинай жить дальше.
Новые увлечения
Постарайтся открыть для себя новые интересы и хобби, которые помогут тебе расширить кругозор и обрести уверенность в себе. Займись спортом, изучи новый язык, начни рисовать или измени свой стиль. Это поможет тебе занять свободное время (и не думать о бывшем партнере) и повысить самооценку.
Будь самостоятельной
Постепенно осваивай навыки, которые помогут тебе стать независимой. Учись решать свои проблемы самостоятельно, грамотно управляй финансами, бери ответственность за свою жизнь. После долгих отношений с мужчиной, особенно совместной жизни, достаточно тяжело взять на себя расходы и начать решать вопросы, которые решал он, однако умение нести ответственность за себя — важный навык, необходимый каждой девушке. Мало ли что.
Личный рост
Воспользуйся периодом «одиночества», чтобы развить себя как личность. Читай новые книги, посещай тренинги, занимайя саморазвитием. Работа над собой поможет тебе лучше понять свои ценности, потребности и установить жизненные цели.
Отношения с семьей и друзьями
Важно иметь поддержку и любовь родных и близких людей в период расставания. Общение с семьей и друзьями поможет тебе не чувствовать себя одинокой. Если после расставания дом кажется тебе пустым, — приглашай родственников и друзей на завтраки и ужины, включай подкасты или сериалы, которые заполнят возникшую пустоту.
Люби себя
Уделяй время уходу за собой и пространством вокруг себя: медитируй, ухаживай за своим телом, очищай пространство, начни психотерапию и заведи дневник благодарностей. Это поможет тебе полюбить себя еще больше и провести период после расставания с пользой для себя.
Фото: Pexels.
