Бывает так, что и питание правильно выстроено, и ничего лишнего ты себе не позволяешь, и спорт присутствует в жизни, но вес все равно растет. Вот основные причины набора веса.
Ненормированный график работы. Работая по ночам, нарушая свой режим сна, ты замедляешь свой метаболизм. Как известно, самые нужные для организма гормоны вырабатываются после 22:00. А если ты в это время не спишь, это неизменно приводит к набору веса.
Пассивное курение. Пусть ты не куришь сама, но рядом с тобой все время находится кто-то, кто курит сигареты, ты так или иначе становишься пассивным курильщиком. А в табачном дыме есть не самые полезные вещества, которые не позволяют организму бороться с жиром, поскольку нарушают нормальное функционирование клеток.
Прием лекарств. В особенности антибиотиков, которые уничтожают даже полезные бактерии, что мешает правильной переработке пищи, а следовательно ведет к набору веса.
Фото: Pexels
Поделиться:
