Иногда банан — это просто банан.
Часто, рассказывая о своей болезни, можно услышать в ответ: «Это просто психосоматика». Да, бывают случаи, когда проблемы с психическим здоровьем приводят к различным болезням. Бывает, что неразрешенные проблемы выливаются в какое-то заболевание. Но не всегда дело лишь в психосоматике. Вот мифы о психосоматике, в которые нужно перестать верить.
1. Психосоматику придумали психологи
Нельзя на сто процентов утверждать, что любая болезнь психосоматическая. Но взаимосвязь между психологическими проблемами и физическим здоровьем давно подтверждена. Стресс, недостаток сна, отсутствие элементарной заботы о себе могут оказать негативное влияние на организм. У тебя, наверное, бывало, когда после большого объема непрерывной работы ты внезапно сваливаешься с простудой ровно в тот день, когда проект завершается? Таким образом организм заставляет тебя отдохнуть и расслабиться. И таких примеров множество. Но все-таки не стоит «обвинять» психосоматику в любых возникших проблемах со здоровьем.
2. Когда болеешь слишком долго, начинай искать причины в психосоматике
Еще один миф, в который верить даже опасно. Если болезнь серьезная, а лечение не приносит успехов, скорее всего, лекарства неэффективны. Так бывает, каждый организм индивидуален, и то, что помогает в большинстве случаев, может не работать конкретно у тебя. Ты можешь сменить врача или подумать, а добросовестно ли ты исполняешь все рекомендации?
3. С психосоматическими заболеваниями можно справиться при помощи позитивного мышления
Да, многое можно сделать силой мысли: изменить привычки, стать счастливее, избавиться от чего-то негативного. Но попытка справляться с заболеваниями одним лишь позитивным мышлением, может сослужить тебе дурную службу. Ты можешь лишь усугубить течение болезни, которую можно было вылечить еще на ранней стадии. Поэтому да, конечно, стоит верить, что все получится, ты излечишься и станешь абсолютно здоровой. Но и пренебрегать медикаметозным лечением тоже не следует.
Мифы о психосоматике на то и мифы, что не имеют собой никакого подтверждения. Поэтому относись к своему здоровью с умом, и вовремя обращайся за необходимым лечением.
Фото: Unsplash
