Китайские ученые провели исследование и доказали, что кофе и чай полезны для зрения.
Medical Press опубликовали исследование китайских ученых, которые доказали, что потребление кофе и чая положительно сказывается на нашем зрении.
Три чашки кофе или четыре чашки чая ежедневно делают слой нервных волокон сетчатки глаза толще, что снижает риск нейродегенерации (процесса постепенной потери нервных клеток и связей в зрительной системе, который может привести к снижению зрения и потере зрительных функций).
Кофе и чай действительно могут положительно влиять на зрение благодаря наличию в них антиоксидантов, таких как каротиноиды и флавоноиды. Антиоксиданты защищают глаза от свободных радикалов, которые могут вызывать повреждение зрительных клеток и ухудшение зрения. Однако, следует помнить, что избыток кофеина может иметь негативное влияние на здоровье в целом, и перед увеличением потребляемой дозы кофе и чая следует обратиться к врачу.
Фото: Pexels.
