Мы привыкли думать, что алкоголь помогает расслабиться и снять стресс, но иногда он вызывает противоположные эмоции. Вот почему так происходит.
Праздный вечер пятницы может закончиться стрессом или панической атакой, если перебрать с алкоголем. Чаще всего именно такая реакция появляется у тех, кто и в повседневной жизни испытывается тревогу и дискомфорт. Эксперты настоятельно рекомендуют не «лечить» себя алкоголем, будет только хуже.
Алкоголь подавляет возбуждающий нейромедиатор в головном мозге (глутамат) и нейромедиатор стресса (кортикотропин-рилизинг-гормон). Но когда действие спиртов заканчивается, эти вещества начинают вырабатываться в огромном количестве, и мы начинаем испытывать сильнейший стресс.
Именно поэтому психологи рекомендуют не пить много. А людям, страдающим паническими атаками — не пить алкоголь вовсе.
Фото: Unsplash
Поделиться:
