Вернуть радость в жизнь можно разными способами, почему бы не попробовать через чтение книг?
Эдит Ева Эгер, «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя»
Эдит Ева Эгер — клинический психолог, выжившая в Освенциме. Сейчас она учит людей находить счастье в мелочах и делать выбор в пользу себя каждый день. В своей новой книге «Дар» автор рассказывает, как помочь себе бороться с травмами прошлого. Она использует доступный язык, чтобы объяснить, как изменить свои «неправильные» установки и прожить даже самые неприятные эмоции.
Майкл Джеймс Вонг, «Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал»
Автор, он же мастер медитаций и основатель проекта Just Breathe, рассказывает простым языком, как добиться результата благодаря дыхательным практикам. Майкл Джеймс Вонг уверяет, что искусство оригами и развитие мелкой моторики рук сделают тебя счастливой и жизнерадостной. Книга учит снижать стресс и созерцать мир таким, какой он есть на самом деле.
Диана Маркум, «Десятый остров. Как я нашла себя, радость жизни и неожиданную любовь»
Главная героиня книги бросает скучную рутину, нерешительного бойфренда и нелюбимую работу, чтобы отправиться на остров. Там она заново учится любить жизнь, принимать подарки судьбы и просто расслабляться. В конце концов, приходится возвращаться домой, но теплые воспоминания нужно «запечатать» внутри себя. Диана Маркум в своей книге научит, как ценить жизнь и всегда видеть хорошее.»
Фото: Unsplash/маркетплейс Ozon
