Невроз – состояние, от которого не застрахован никто, вне зависимости от возраста, статуса, образованности или ментальности. Об этом рассказывает психолог, психотерапевт и нейропсихолог Валентина Муханова-Бирюкова.
Невроз сравним с пороховой бочкой, когда и где вспыхнет – не предугадаешь, но обязательно почувствуешь груз и последствия. Так что же такое невроз? Как его распознать и что предпринять?
Невроз и его причины
Невроз (невротическое расстройство) – это общее название для функциональных (обратимых) нервно-психических расстройств. В клинической психотерапии функциональный статус означает расстройство работы органа, но не его повреждение. Но безусловно наносящий урон в виде изменения биохимии мозга и гормональной системы. Например: искажается работа нейромедиаторов, таких как дофамин, норадреналин, серотонин, ацетилхолин и т.д., где происходит сбой в работе нейротрансмисттеров, которые нужны для общения нейронов между собой. Из-за нарушенной или некорректной нагрузки мозг посылает сигналы о помощи в виде мигрени, головокружения, панической атаки, тахикардии, проблем с давлением, бессонницей, ЖКТ, мочеполовой, эндокринной систем и многое др.
Главная опасность невроза в том, что он вносит ощутимые изменения в психоневротическое поле с измененным биохимическим составом, и остается неизменным (пораженным), если его не лечить. Далее «запущение» способно переходить в патосостояние, где болезнь обретает «закоренелые» или хронические, диагностируемые черты.
Цикл зарождения невроза
Зарождение невроза имеет психогенные корни. Это симбиоз событий, реакций на них и уровней психозрелости и/или психотравмированности.
А выглядит этот цикл так: «случилась проблема – реакция (испуг, ступор, тупик, истерика, волнение) – тревога (нарушение привычного состояния) – нервное напряжение (агрессивность, плаксивость, истощение) – сдерживание и трансформация (попытка контролировать ситуацию или сублимация) – симптомы (обостряется психика и физика) – и снова тревога», и так по кругу.
Вторая опасность невроза заключается в том, что он существует в сознательном поле и бессознательном. Это значит, что ты можешь жить с неврозом годами и лечиться от хронических заболеваний, но не выходить из цикла невроза, так как постоянно «глушишь» симптомы, которые снова перерастают в тревогу, и так всю жизнь.
Симптомы невроза
Рассмотрим виды и симптомы невроза, которые невозможно проконтролировать даже сильно развитым интеллектуально людям.
- Психогенные симптомы: тревога, тревожные состояния, раздражительность, агрессивность, бессонница, беспокойства, рассеянность/невнимательность, апатия, пугливость, деперсонализация, дереализация.
- Вегетативные симптомы: сердечно-сосудистые дегенеративные изменения, эндокринные нарушения, ощущение нехватки воздуха, удушение, озноб, потливость, постоянные позывы к мочеиспусканию, скачки артериального давления, нарушения перельстатики кишечника (запоры, диарея).
- Пищевые симптомы: РПП, булимия, анорексия, сочетание несочетаемых продуктов, рвота до/после еды, отказ от еды, комок в горле, отсутствие аппетита, пищевые непереносимости/аллергические реакции и т.д.
- Неврологические симптомы: шум в ушах, судороги, тремор, тики, боль в голове и других участках тела, расстройство памяти, потеря координации/равновесия, онемения/покалывание в конечностях, ухудшение зрения, слуха и памяти, повышенная утомляемость.
- Симптомы расстройства сексуального поведения: отсутствие либидо, фригидность, аноргазмия, преждевременная эякуляция, импотенция, фетишизм и т.д.
Важно отметить, что невроз и неврозоподобные состояния могут быть заразительными, т.е. человек может синхронизироваться с тем, кто постоянно пребывает в неврозе и адаптироваться под данную модель поведения. В итоге человек начинает мыслить и думать как тот, кто задал тон.
Например: социально-политические игры, где существует видимая или невидимая опасность, постепенно и планомерно внушаемая через страх по принципу «окно Овертона». То же самое касается семейных привычек и родовых программ.
Что делать при неврозе?
Исходя из ранее изложенного, фраза «я нормальная/нормальный» прозвучит неубедительно. Скорее это про «недодиагностируемый/ая». Шутка, а может и нет.
Так или иначе, распознала ли ты симптомы или нет, невроз в разных фазах может быть у каждого, и он не дремлет и действует по накопительной системе. А работать с его влиянием на первых порах намного легче и быстрее, чем с запущенной стадией (но и она поддается терапии).
Первое, что необходимо сделать, как только обнаружила/осознала у себя симптомы невроза, – это не паниковать и не выдумывать себе различные диагнозы, а уж тем более не заниматься самолечением. Так как невроз может быть только фасадом проблемы. Например: психотравмы. Поэтому стоит обратиться к специалистам (психотерапевт, психиатр, невролог), которые обязательно составят коррекционный протокол, а также следить за психогигиеной и гигиеной своего ума и тела.
Автор: Валентина Муханова-Бирюкова, психолог, психотерапевт, клинический нейропсихолог
Фото: Unsplash/Simran Sood/Joice Kelly
