Татьяна Митина – основательница международной сети центров коррекции фигуры и автор уникального метода SILUETICA, который позволяет локально уменьшить объемы в проблемных зонах с помощью специальной ручной техники. Когда-то Татьяна сама искала путь к стройному телу, а сегодня делает счастливее тысячи женщин в Алматы, Нур-Султане и Москве.
Мы поговорили с Татьяной о том, как избавиться от проблемных зон или целлюлита за три сеанса без диет и спорта, что делать, если многие годы тренировок ни к чему не приводят, и почему 90-60-90 – это не всегда хорошо.
ELLE. Расскажите, как все начиналось? Как вы придумали свою авторскую методику? Почему решили заниматься именно ручным скульптурированием тела?
ТАТЬЯНА МИТИНА. Все началось с моей личной истории. После вторых родов мое тело оставляло желать лучшего, обнажились галифе, которые были у меня с подросткового возраста и которые я так упорно закрывала длинными кофтами. Такие же галифе были у моей мамы, бабушки и передались по наследству мне. Теперь они стали похожи на приделанные сбоку «комочки жира», и я поняла, что нужно срочно что-то делать. О липосакции я даже не думала, так как была свидетелем того, как у моих знакомых оставались «бугры», «вмятины» и шрамы после этой операции. На тот момент я много путешествовала, и в одной из поездок услышала про методику, с помощью которой от галифе можно избавиться ручным способом. Для меня это было из области фантастики. Я очень вдохновилась, сама лично летала в разные центры и пробовала на себе. Решила, если будет работать, то эту методику обязательно привезу для казахстанских женщин. Результаты были разные. Но с помощью одной ручной техники мне действительно смогли убрать галифе. Я привезла в Алматы человека, который обучил команду. Но через пару месяцев мы столкнулись с тем, что у наших азиатских женщин оказались очень слабые результаты. Мы с командой начали в буквальном смысле «перекраивать» методику – так родился уникальный продукт, методика Siluetica, запатентованная на международном уровне, с авторским свидетельством, действительным в 167 странах.
ELLE. Изначально, когда вы пришли к тому, что у вас есть проблема и нужно ее как-то решить, у вас уже был свой центр?
Т.М. Нет, на тот момент я находилась в поиске дела для души. У меня было желание самореализоваться. До этого мы с мужем строили семейный бизнес. Но после первого, а затем второго декрета, я не видела смысла возвращаться в этот бизнес, потому что муж и сам неплохо справлялся. Сфера красоты была мне очень близка. Я отлично понимаю стремление женщин к совершенству. Я сама трижды во время беременности набирала вес до 100 кг, но каждый раз возвращалась в свои 62-63 кг. И каждый раз это был определенный путь для меня. Поэтому когда я искала способ избавиться от галифе, мой запрос услышала вселенная, и все совпало.
ELLE. Как вы раньше избавлялись от ненавистных килограммов и проблемных зон?
Т.М. Я ходила в спортзал, уменьшала количество калорий, начинала и бросала какие-то диеты – в общем, делала все то же, что и все. Мне хотелось иметь тело, которое будет меня радовать и в котором я буду чувствовать себя комфортно. Будучи очень целеустремленным и упертым человеком, я делала всевозможные упражнения и махи ногами, меняла разные виды тренировок на другие, чтобы наконец избавиться от галифе, но они никуда не уходили. Знаю, что также как и я, многие девушки и женщины годами ходят на тренировки ради какой-то одной самой важной проблемной зоны и постоянно испытывают разочарование.
ELLE. Что изменилось? Как вы поняли, что тренировки не помогают?
Т.М. Я узнала, что есть такое понятие, как генетический жир (или его еще называют гормональным). У каждого человека он формируется в период полового созревания с 14 до 22 лет. Именно он определяет, какие из зон в будущем могут стать проблемными, то есть будут максимально предрасположены к жировым отложениям: у кого-то это бедра, у кого-то бока, у кого-то галифе, у кого-то руки и т.д. У всех женщин этот генетический жир откладывается в разных местах. Например, у меня никогда не было проблем с животом, но всегда «страдали» бедра. Помимо генетического жира, есть еще калорийный. Только генетический жир откладывается в трех зонах: в галифе, в межпаховых и межколенных валиках. Все остальные проблемные зоны – смешанный тип генетического с калорийным.
ELLE. Ваша методика Siluetica справляется и с калорийным жиром, и с генетическим? В чем секрет?
Т.М. Да, верно, наша методика работает там, где есть жировая прослойка. Siluetica – это ручная коррекция проблемной зоны за счет локального, длительного, интенсивного и глубокого воздействия. Все это помогает создать в нужной зоне высокую температуру, и за счет большого притока лимфы и крови к прорабатываемому участку – «пластифицировать» жир, то есть изменить его структуру и объём. Когда женщины спрашивают, почему так долго или дорого, я всегда говорю, что Siluetica – это не массаж. Во время этой трудоемкой процедуры работают 2 мастера попеременно над участком с мужскую ладонь, в результате чего запускаются определенные процессы, которые через 3-4 недели приводят к уменьшению жировой прослойки в проработанной зоне.
ELLE. То есть за один сеанс вы прорабатываете только одну зону с одной стороны?
Т.М. Да, мы не можем одновременно за сеанс проработать, к примеру, сразу 2 галифе. Мы работаем строго локально, и один час уходит только на прогрев зоны. Таким образом мы готовим сосуды и кожу, чтобы не допустить никаких синяков и гематом, и начать работать более глубоко. Жировым клеткам свойственно «обрастать» фиброзной тканью, своеобразной «сеткой». Наш метод позволяет разрушить этот «каркас и, в отличие от всех массажей, не просто вывести лишнюю жидкость из организма, а изменить саму структуру жировой ткани. Именно это позволяет нам создавать результат, который держится от года до нескольких лет!
ELLE. Супер! А как быстро можно увидеть результат?
Т.М. Это самый любимый вопрос наших клиентов. Результат зависит от нескольких факторов: типа жировой ткани, скорости обмена веществ и индивидуальной реакции организма. Жировая ткань бывает твердая, как камень, ее приходится долго греть. Бывает «жидкий» жир, с которым очень тяжело работать. Чаще всего людям с очень жидкой, «желеобразной» жировой тканью мы отказываем, потому что результаты будут слабые. Однако, такой тип встречается редко, и у 15-20% наших клиенток мы видим шикарные результаты уже после первого сеанса. Более того, у метода Siluetica есть одно замечательное свойство – запускать обмен веществ. Именно благодаря этому, некоторые наши клиентки, проработав над одной зоной, уменьшаются в других или худеют в целом. Был случай, когда мы сделали 2 сеанса на живот, а женщина без спорта и диеты похудела с размера XL до M. Узнать нужное количество сеансов можно на бесплатной консультации, когда воочию мастер видит и обьемы, и «тип жира». Мы настолько уверены в своей методике, что даже даем письменную гарантию на получение видимого результата за 3 сеанса на одну зону с каждой стороны. Для этого мы делаем фото «До» и «После», а также необходимые замеры.
ELLE. Какие проблемные зоны можно убрать вашей методикой?
Т.М. Женщинам не очень повезло в отличие от мужчин, у нас 13 проблемных зон, у мужчин всего 2. У женщин – это холка, руки, складки на спине, бока, отдельно мы прорабатываем талию, животик, галифе, подъягодичные складки, сами ягодицы тоже уменьшаем, передняя и задняя поверхность бедер, межколенные, межпаховые и надколенные валики. У мужчин – бока и живот.
ELLE. Достаточно ли нескольких сеансов ручной коррекции тела или нужно все-таки подкреплять результат диетой или упражнениями?
Т.М. Зависит от того, что нужно женщине. Мы на сайте пишем: «Без диет, без спорта!». Это значит, что женщина, придя к нам в центр, получит свои минус 2-3 сантиметра, может даже минус 10 сантиметров, не прибегая к диете и физическим нагрузкам. Максимальный результат, кстати, был минус 14 см.
ELLE. Это на какую зону?
Т.М. Как раз на живот. Но если у женщины стоит цель получить все тело иного качества, то мы рекомендуем параллельно подключить физическую нагрузку и скорректировать питание. Бесспорно, мышцы любят спорт, а правильное питание – залог здоровья организма, что также сказывается на всем теле. Придя на сеансы Siluetica корректировать конкретную зону, девушки и женщины, занимающиеся спортом и правильно питаясь, получают результат гораздо быстрее.
ELLE. С каким перерывом делаются сеансы по методу SILUETICA ?
Т.М. С перерывом в 3-4 недели. Это период, за который можно увидеть результат и понять, чего мы достигли и делать ли повторную процедуру. Однако, у тех, кто проходит полный курс на зону, состоящий из трех сеансов, результат сохраняется максимально долго.
ELLE. Насколько болезненна процедура?
Т.М. Должна сразу сказать, что Siluetica – это не релакс массаж. Здесь очень много зависит от индивидуального болевого порога. Есть девушки, которые спят во время процедуры. Есть те, кто терпит. Но ни разу не было случая, чтобы клиентка сбежала с кушетки. В любом случае, к каждой применяется индивидуальный подход. Если мастера видят, что женщине некомфортно, они снижают интенсивность, но в таком случае снижается и глубина проработки, а значит увеличивается количество необходимых сеансов.
ELLE. Я бы точно сбежала с кушетки!
Т. М. Есть девушки, которые вообще плохо переносят. Для таких красоток у нас есть другой метод коррекции фигуры – Limfo Slim. Это 1,5 часовой массаж. Он бывает в две или четыре руки. Во-первых, во время этого массажа ускоряется лимфоток, уходит отечность, усиливается кровоток, насыщаются мышцы кислородом, прорабатываются мышечные блоки и проблемные зоны. То есть по сути это общекорректирующий и оздоравливающий массаж в одном сеансе. Я бы вообще рекомендовала каждой женщине хотя бы раз в неделю записываться на такой массаж, чтобы снимать напряжение и стресс, которые копятся в теле. Но важно понимать, что Limfo Slim не имеет такого длительного эффекта и не работает локально с зонами, как SILUETICA.
ELLE. Какие еще виды массажа есть в вашем центре?
Т.М. У нас работают профессиональные массажисты c многолетним стажем, которые отлично делают расслабляющий массаж и все известные оздоровительные. Также у нас есть наш знаменитый авторский антицеллюлитный массаж по методу Siluetica. Всего один сеанс в месяц заменяет 7-10 сеансов классического антицеллюлитного массажа. Некоторые девочки видят результат уже на 10-й день после первого сеанса. Работа ведется локально над тремя зонами: задняя поверхность бедер, ягодицы и передняя поверхность бедер. Каждая зона прорабатывается отдельно, а сам сеанс длится 4 часа – по 2 часа на каждую сторону одной зоны. Например, в первый день – правая ягодица, во второй – левая. Затем делается перерыв в 3-4 недели.
ELLE. За сколько сеансов можно избавиться от целлюлита?
Т.М. Максимальный рекомендованный подход — 3 сеанса на каждую зону. На антицеллюлитный массаж мы не даем гарантий, потому что здесь многое зависит от питания, физической нагрузки. Но он определенно очень эффективный. И главное — мы делаем антицеллюлитный массаж без синяков и гематом. Если у вас после массажей остались фиолетовые синяки, это говорит о том, что вам просто «поломали» сосуды – это противоестественно, такого допускать нельзя.
ELLE. Совсем недавно вы провели ребрендинг своего центра, сменили название с Siluet Sculptor на Siluetica. Почему?
Т.М. Мы получили медицинскую лицензию и у нас появилось свое отделение косметологии, в котором работают профессиональные врачи дерматокосметологи высшей квалификации, имеющие в своем арсенале самые инновационные методы работы с лицом. Siluetica – это не только о коррекции тела, как было раньше, а о красоте женщины в целом. Для меня важно, чтобы женщины приходили и получали все: от самых эффективных массажных техник до лучших косметологических процедур. Возможно, в будущем добавлю аппаратную косметологию. Но во всем, что касается человеческого тела, уверена, ни один аппарат не заменит рук. Во-первых, массаж – это всегда обмен энергией, во-вторых, только руками можно максимально прочувствовать жировую ткань. Ни один аппарат не определит точно, в каком месте нужно оказывать сильнее воздействие, а в каком – нет.
ELLE. Что для вас идеальное тело и можете ли назвать таковым свое?
Т.М. Нет. Я считаю, что идеального тела не существует. Время идет, шаблоны меняются, как и мода, которые их создает. Красота – это процесс, который никогда не прекращается, также как любовь к себе. Все женщины всегда стремятся к совершенству. Но нужно понимать, что изначально мы все разные от природы, и мы уникальны. Стремление к шаблонам обесценивает нас, также как и желание похудеть ради мужчины или чтобы влезть в размер XS. Абсолютно у каждой из нас бывают периоды, когда мы выглядим лучше, иногда – хуже, и это нормально. Всю жизнь мы то набираем вес, то сбрасываем. Но от того, что мы вдруг поправились, мы не стали злее, уродливее или глупее. Что на самом деле вещают красотки с обложек, на которых мы так хотим быть похожи? Довольство собой, любовь к себе, к жизни. Это появляется только тогда, когда занимаешься собой, своим телом, чтобы доставить удовольствиесебе, а не кому-то другому. Главное – чтобы нравился процесс и мотивацией была ты сама.
Интервью: Дария Ногаева-Алишкевич
Фото: Айдын Ахмет
Макияж: Александра Кузнецова
Декор: Ирина Абитова
