Люди используют гипноз для лечения тысячи лет. Его эффективность доказана уже давно. Делимся с тобой подробностями необычной практики.
Гипнотерапия помогает людям с помощью транса. Транс — это состояние полусознания, при котором человек не «ощущает» себя. В этот момент он теряет концентрацию внимания, а его самоконтроль ослабевает. Такое состояние знакомо каждому из нас: после пробуждения мы делаем определенные рутинные вещи на автомате, иными словами в трансе.
Для чего нужна гипнотерапия?
Запросы к врачу-психотерапевту или психологу (оба должны владеть методикой гипнотерапии) могут быть абсолютно разными: расстройство сна, тревожность, депрессия, стресс, снижение веса и даже синдром раздраженного кишечника. В зависимости от того, какой результат хочет получить пациент, специалист применяет разные методики гипноза. Но в основном они действуют в такой последовательности: «присоединение» к человеку, транс и постгипнотические внушения.
Срок гипнотерапии также зависит от каждого конкретного запроса, но в среднем рекомендовано проходить 12 сеансов (по 1 разу в неделю). Сам сеанс длится 1 час, как и прием у психолога.
Существуют ли противопоказания?
Как и у любого врачебного процесса, у гипнотерапии есть противопоказания.
- Травмы головного мозга, инсульт, инфаркт, эпилепсия.
- Беременность.
- Наркотическое или алкогольное опьянение.
- Высокая температура.
Как работает гипнотерапия?
Когда человек оказывается в трансе, врач или психолог внушают ему постгипнотические «нормы». В бессознательном состоянии человек усваивает их иначе, чем на обычном приеме. В процессе у него появляется совершенно новая поведенческая стратегия, которая помогает достигнуть результата запроса, избавиться от ряда болезней или изменить жизнь.
Как выбрать специалиста?
Как мы уже сказали, обязательно выбирай психолога или врача-психотерапевта, которые владеют метопом гипнотерапии и транса. Все они работают по принципу «не навреди» пациенту.
Поспрашивай знакомых врачей или студентов медучреждений: скорее всего они так или иначе сталкивались с такой практикой.
Фото: Pexels
